Как да се изгради Up бели кръвни телца

Белите кръвни клетки играят важна роля в организма , тъй като клетките се предотврати инфекция. Ако белите кръвни телца става твърде ниска , вие сте по-податливи на инфекция или вирус. За да изградят своя белите кръвни клетки , което ще трябва да даде на имунната ви система тласък . Нещата ще трябва
Vitamin C добавка
Vitamin E добавка
Омега 3 добавка
Цинк добавка
Протеинови храни, богати на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Диетични Методи <Бразилски>
1

Взимайте витамин С. Витамин с не само могат да бъдат намерени в естествено състояние в плодовете и зеленчуците , като портокали , но също е на разположение в добавки. Вземете малко от 200 милиграма витамин С всеки ден, и да включи няколко порции плодове и зеленчуци дневно. Ако приемате витамин С , ги пространство навън по време на курса на деня .

2

Добави витамин E към вашата диета . Витамин Е подпомага имунната система чрез усилване на създаването на имунни клетки , които създават антитела, които се борят с бактериите . Витамин Е може да се намери в семена , зеленчуци , зърнени храни и масла.


3

Консумирайте достатъчно калории, за да се избегне загуба на тегло. Яжте пълнозърнести храни като боб и бобови растения. Също така се уверете, че имате достатъчно протеин в диетата си . Lean пиле, риба и яйца са храни, богати на протеин.

4

Направи омега 3 мастни киселини, част от вашата диета . Храни , богати на омега- 3 мастни киселини са лененото масло и риба, включително сьомга и риба тон . Мастните киселини могат да бъдат получени в добавки като ленено или рибено масло .

5

Стремете се за 15 до 25 милиграма цинк дневно. Храни, богати на цинк включват стриди, раци , говеждо, пуешко , боб, и цинкови обогатени зърнени храни. Цинкът може да бъде придобита чрез добавки. Наем Медицински Методи

6

помагат на костния мозък да произвежда повече бели кръвни клетки чрез медицинско лечение. Някои лекарства повишават белите кръвни клетки и ремонт на способността на организма да се предпази от инфекции. Консултирайте се с вашия лекар.

7

Помислете приемат стероиди . Уеб сайтът на неутропения Support Асоциация Инк. , стероидите са ефективни за повишаване на белите кръвни клетки. Стероидите насърчаване излизането на белите кръвни клетки от костния мозък да влиза в кръвния поток .

8

Потърсете трансплантация на костен мозък , ако броя на белите кръвни клетки е силно ниско и няма други методи на работа , за да се увеличи ниво на белите кръвни клетки . С трансплантация на костен мозък, си дефектен костен мозък се замества със здрави мозък от донор .