Коремна аневризма диета

коремна аневризма , по-известен като коремна аортна аневризма , е известна степен на раздуване или разширяване на долната част на аортата поради отслабване в стените на кръвоносните съдове . Докато действителната причина за това състояние е все още неизвестен , има някои фактори , които могат да ви поставят в по-голям риск от развитие на коремна аневризма , като тютюнопушене и високо кръвно налягане. Стил на живот промени са важна част от възстановяването си --- и превенция --- план . Холестерол

За повечето случаи на коремни аневризми , а " сърце - здравословно" хранене план е ключова съставка за лечението си , така че започнете чрез ограничаване на количеството на холестерола в диетата си . Един добър гол за прием на холестерол с храната е по-малко от 300 мг на ден , освен ако не сте също се занимават с друго състояние, като високо кръвно налягане или висок холестерол в кръвта . В тази ситуация , да се ограничи приема на не повече от 200 мг на ден

Храните, съдържащи високи нива на холестерол , са обикновено червени меса, яйца и млечни продукти ; . Затова търсят постно месо , птици , риба, обезмаслено мляко , 1 на сто млечни продукти и други нискомаслени млечни продукти . С яйца , да изберат за " жълтък - малко" продукти често се срещат в млечния случай, че вашият бакалин или просто да ги избегнат напълно .


Fats

Освен холестерол, сърце - здрави диета изисква също така да се обърне известно внимание на приема на мазнини , а именно наситени и транс мазнини , така че избягвайте храни , съдържащи тези вещества. Не повече от 25 на сто от вашия калориен прием трябва да се състои от мазнини , включително и двете мононенаситени и полиненаситени мазнини ( "добри" мазнини) . Въпреки това, наситени мазнини и транс мазнини трябва да се направи до не повече от 7 и 1 процент от дневните калории , съответно .

Храни, съдържащи големи количества наситени мазнини включват говеждо месо , свинско месо , масло, пълномаслено мляко , сметана, сирене , кокосови орехи и тропически масла, като палмово и кокосово . Транс мазнините са намерени в пържени храни , чипс , бисквити и бисквити , както и някои олио за готвене . Следователно , яжте храни като сьомга , риба тон, скумрия , сардини, постно месо , царевица, лен , авокадо , ядки и соя , както и зехтин или масло от рапица .