Как да се справят с васкуларна деменция

Съдова деменция, е един от най-честите причини за деменция , постепенно и прогресивно влошаване на умствените способности и паметта. Съдова деменция , причинена от болести , които увреждат артериите в мозъка , като повтарящи се малки инсулти , сърдечна аритмия и високо кръвно налягане . Инструкции

1

Кажи на хората, че страдат от васкуларна деменция . Помолете ги да се прекъсне дълги инструкции на по-малки сегменти , информацията да се повтори или да говори по- бавно, когато имате затруднения с разбирането им.

2

Научете се да контролирате стреса . Бъдете търпеливи със себе си , когато имате проблем със запомнянето неща. Опитайте медитация и други техники за релаксация .


3

Използвайте средства за напомняне . Създаване на визуални напомняния в дома си, като етикети и цветово кодиране . Използвайте аларми , таймери и говорещи часовници , за да ви напомня да се вземат лекарства или други задачи . Напишете имена срещи и списъци със задачи . Проверете често вашите бележки.

4

Изграждане на паметта и умствените способности . Във вечерта , прекарват известно време припомня какво се е случило през деня.

5

продължават да участват в дейности, които ви радват . Общуват и да бъдат физически активни . Вие може да бъдат залети от нови задачи или хобита , така че планирайте дейностите си внимателно. Не прибързвайте в нищо, без да мисля за всички стъпки в детайли първата .

6

възприемат здравословен начин на живот , за да забави развитието на съдовата деменция и предотвратяване на допълнителни инсулти. Яжте здравословни храни и ограничаване на алкохол , наситени мазнини и сол. Ако пушите , напусна . Спортувайте редовно .

7

контрол на високото кръвно налягане и сърдечни заболявания , за да предотврати по-нататъшни ходове . Кръвното си налягане проверява често . Обсъждане на лекарства с Вашия лекар. Аспирин и разредители на кръвта се използват за предотвратяване на съсиреци и други медикаменти, често се използва за понижаване на кръвното налягане.