Обръщането на Алцхаймер С Nutrition

Болестта на Алцхаймер е заболяване, което вреди на когнитивната функция , личността и социалните взаимодействия. Към все пак, не е известно лечение, което ще се лекува индивид на болестта на Алцхаймер . Въпреки това, диетата и храненето може да направи съществена разлика в прогресията на надеждата на болестта и оферта към овладяване на най-малко някои от ефектите . Диета

Приемане на диета , че здравните експерти наричат ​​" Mediterranean . " Средиземноморските диети са богати на риба , ядки и зеленчуци. Всички тези храни са богати на антиоксиданти и мастни киселини, които са от решаващо значение за функционирането на мозъка . В действителност , 2/3 от мозъка се състои от мастни киселини . Тези мазнини е основен компонент в мозъчните клетки и играе ключова роля в разработването и поддържането на неврологични функции. Със забавено неврологичната функция означава, че се намалява загубата на памет , двигателни умения и когнитивни умения . Един добър пример за Средиземноморския ястие ще бъде скара сьомга салата, гарнирани с нарязани бадеми. Наем мастни храни

Избягвайте наситените мазнини. Тези мазнини са " лоши " мазнини , които допринасят за плаки в артериите . Изследователите са установили, че вече тези с болестта на Алцхаймер са по-склонни да носят вариант на конкретен ген , АроЕ4 . Смята се, че този вариант го прави по- трудно за организма да се справи с диета, която е богата на наситени мазнини , защото вариантът засяга начина, по който тялото се отървава от холестерол. Друга хипотеза е , че свободните радикали , получени по време на разграждането на наситените мазнини, може да допринесе за щети тъкан, която се влошава Алцхаймер. Това не означава, че пациентите с Алцхаймер не може да се насладите на един случаен френски СРЮ , но тя не се предполага, че мазните храни трябва да се консумират в минимална степен от тези, които имат или са изложени на риск за развитие на болестта .


<Бразилски > Подправки

Добавете малко вкус на храната ви . Някои подправки могат да съдържат химикали , които предотвратяват натрупването на плака по неврологични пътеки . По-конкретно , една подправка , която е проучена е куркума , основна съставка на кърито . Тази подправка съдържа химикал, известен като куркумин , която се консумира в големи количества в храни от Индия, която може да се допринесе за ниската честота на болестта на Алцхаймер в тази страна. Необходимо е повече изследване в тази област , тъй като много храни подправени с къри са изключително здрави сами по себе си , което оставя точно връзката между добавената подправка и болестта на Алцхаймер , за да бъде потвърдено . Например , Pav Bhaji , популярна " бърза храна " на Индия, е основно къри зеленчуци с хляб.

Следваща статия:

Предишен текст на чл: