Как да се подготвим за височинна болест

Тъй като налягането на въздуха намалява при по-високи надморски височини , тя може да бъде трудно за тялото си , за да получите концентрацията на кислород той се нуждае , за да поддържа оптимално функциониране. Travelers към възвишени дестинации трябва да се подготвят за евентуално височинна болест , като разберат как да се контролира и да се минимизира въздействието му . Нещата ще трябва
Лекар
Water
Ibuprofen MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Борба височинна болест в
1

Говорете с Вашия лекар , преди да замине за вашата висока надморска височина пътуване. A рецепта лекарства , известни като ацетазоламид често се предписва на лица , пътуващи за възвишени дестинации . Той помага неутрализира ефектите на въздушното налягане понижава оказва върху тялото. Въпреки това, ацетазоламид не е подходящ за всички, и вие трябва да получите медицинска одобрение, преди да го приемате .

2

Приготвя се, като научите повече за нифедипин . Пуснати на пазара под марката имена Adalat , Nifedical и Procardia , тази рецепта лекарства подобрява притока на кислород чрез намаляване на натиска върху вашите белодробните артерии. Въпреки това, тя не дойде със своя дял от медицински рискове, които трябва да говорите с Вашия лекар за .


3

Научете повече за фуроземид . Често известен с името на марката Lasix , това лекарство е полезна при изчистването на белите дробове на вода, които могат да се съберат в тях поради нарушена функция на голяма надморска височина . Въпреки това, той трябва да се използва много внимателно, ако имате дехидратация в допълнение към вашата височинна болест . Посъветвайте се с Вашия лекар за фуроземид .

4

Донесете много ибупрофен. Това е най-ефективният лечение на разположение за лечение на главоболие и болки в тялото , предизвикани от височинна болест над -на борсата болка.

5

Бъдете честни със себе си за вашето ниво на физическа подготовка . Най-добрият начин да се подготвите за височинна болест е да го избегнат напълно . Ключов начин да се избегне това е да не над - щам себе си. Почивайте често и си дайте време, за да се прецени дали или не изпитвате никакви симптоми.

6

запасите на обилно количество вода. Fluid загуба често придружава височина аклиматизация . Увеличаване на дневния прием на вода за между 4 и 6 литра на ден . Вашият урина трябва да остане бистър . Оцветяване на урината може да сигнализира дехидратация, с дехидратацията е по- тежка по-богати на цвета на урината.

7

яде високо калорични диета по време на престоя си в голямата надморска височина . Тъй като, ако имаш нужда от допълнителен стимул , експертите препоръчват също така , че тя се състои от приблизително 70 процента въглехидрати ! Това ще помогне да се даде на тялото ви съхранява енергията, която се нуждае , за да компенсира намалената кислород усвояването имате дължи на спад в налягането на въздуха .