Как да живеем с алергии към полени

Всяка пролет и есен, милиони хора страдат от това, което обикновено knownas сезонна алергия. Виновникът е често вятър , пренасяни прашец , който е releasedfrom дървета , трева и цветя , за да оплодят други растения. Много да се измъкна , обаче , завършва давайки ни воднисти очи и течащ нос . Нещата ще трябва
Allergy Free матрак Калъфи
Allergy - безплатно спално бельо
Yogurt
Антихистамините
Коензим Q10
Nettles
Vitamin C

Покажи повече инструкции

1

Стойте вътре , колкото е възможно , когато броят на цветен прашец е висока.

2

Плана дейности на открито по време на ниски нива на полени . Наем 3

Пазете дома си запечатана през това време. Използвайте климатика .

4

Опитайте въздух филтриращи устройства в дома си . Те помагат не само пречистват въздуха от полени, но и на други замърсители, както е добре .

5

Опитайте се да използвате по-на борсата антихистамини и /или назални спрейове . Използване съгласно указанията . Някои антихистамини могат да ви накарат да се сънливост , така че използвайте внимателно.

6

Виж алерголог , ако симптомите са тежки . Има много лекарства с рецепта на пазара . Използвайте според указанията .

7

Помислете за получаване на алергия изстрела , ако сте наистина нещастен по време на поленовите сезони. Алергия изстрела работят от вас облекчаващо на алергена

8

Дръжте вашите домашни любимци в закрити помещения , доколкото е възможно - . Или ги държи на открито през цялото време - . Защото прашец може да се придържаме към тяхната кожа
<Бразилски > 9

Яжте кисело мляко най-малко три пъти в седмицата. Някои проучвания показват , че яденето на кисело мляко дневно може да намали значително алергия атаки , произтичащи от полени .

10

Измийте косата , след като прекарва много време на открито. Прашецът може да се придържаме към вашата коса. Промяна на дрехите си - или поне най-горния слой - след като влезеш вътре

11

Добавяне 1000 до 5000 мг витамин С плюс биофлавоноиди комплекс дневно в разделени дози , заедно с 500 mg два пъти дневно кверцетин . . Те помагат за свеждане до минимум на алергични симптоми и укрепване на имунната система.

12

Вземете 100mg бромелаин два пъти дневно. Той подобрява абсорбцията кверцетин .

13

Добавете репей билки , глухарче и ехинацея към вашата диета . Да вземем като тинктура или в капсули , или пие като чай. Те помагат за облекчаване на симптомите на алергия .

14

добавка с 100 mg коензим Q10 дневно. Тя помага на имунната система , и научните изследвания е в ход , за да определи дали тя помага за облекчаване на алергии и астма симптоми .

15

Използвайте коприва и лопен листа да помогне за облекчаване на алергични реакции. Те са добри за респираторни реакции. Вземете под формата на капсули , чай или тинктура .