Как да живеем с алергия към сулфити

сулфити са били използвани в продължение на векове като консервант на вино , и сега се използват в най-различни други храни, за да се контролира разваляне , предотвратяване светъл цвят плодове и зеленчуци от покафеняване , белина хранителни нишестета, тесто състояние и така нататък . Ако сте чувствителни към сулфити , трябва да прочетете внимателно етикетите и питам, ако не сте сигурни . Нещата ще трябва
Bromelain
Кверцетин
Vitamin C

Покажи повече инструкции

1

Избягвайте продукти, съдържащи серен диоксид , натриев сулфит , натриев и калиев бисулфит , натриев и калиев метабисулфит .

2

Проверете внимателно етикета , ако купите сушени плодове . Това е често консервирани със сулфити . Купи сушени плодове , което е естествено изсушен на слънце , вместо .


3

Бъдете внимателни, когато купуват преработени храни. Много подправки, консервирани зеленчуци, супа смеси и тестени изделия се обработват с сулфити .

4

Проверете при производителя преди да пиете вино или бира . Те могат да съдържат сулфити , дори ако това не е на етикета.

5

Питайте , когато сте вечеряте навън . Бъдете особено предпазливи на салатни барове и картофени продукти .

6

Попитайте управителя на магазина , преди да купите в насипно състояние храни. Те могат да съдържат сулфити .

7

Купи органични плодове и зеленчуци , или да си купите от магазина , където знаете, че продукцията е без сулфити .

8

Минимизиране приема на консервирани храни и полуфабрикати . Яжте пресни, непреработени храни , когато е възможно .

9

Носете своя инхалатор с вас, когато се яде , ако имате астма. Астматиците са склонни да бъдат по-податливи на сулфит алергия.

10

Допълнение диетата си с витамин C с добавени биофлавоноиди , от 1000 до 5000 мг дневно, или кверцетин , 500 mg два пъти дневно. И двамата помогне на тялото ви да толерира алергени и стимулира имунната функция.

11

Вземете бромелаин , 100mg два пъти дневно. Той подобрява усвояването на кверцетин .