Как да живеем с алергия към фъстъци

Фъстъците са една от най-разпространените хранителни алергени , и за съжаление forsensitive хора , все повече и повече фъстъчени продукти намират пътя си intofoods веднъж считат за безопасни . Единственият начин да се отнасяме с фъстъчено алергия е toavoid всяка храна, съдържаща фъстъци. Нещата ще трябва
Acidophilus
хранителни ензими
Vitamin C

Покажи повече инструкции

1

Избягвайте да яде фъстъци и всички храни, които съдържат фъстъци. Това включва фъстъчено масло, шоколад с фъстъци и черупкови смеси , които съдържат фъстъци.

2

Прочетете внимателно етикетите . Фъстъците са в много продукти . Думи като " хидролизиран растителен протеин " или " фъстъци " могат да посочат, фъстъчени продукти.


3

Избягвайте марципан , чили и яйчни ролки , ако не знаете за това, че те не съдържат фъстъци. Фъстъчено масло понякога се използва за сгъстяване на чили и да се запечата яйчени рула.

4

Бъдете внимателни, когато ядете китайска и тайландска кухня . Много от тези ястия се отличава с фъстъци или се готвят в фъстъчено масло.

5

Избягвайте изкуствените или имитации на ядки. Те обикновено са направени с фъстъци .

6

Бъдете внимателни с печени изделия и бонбони . Те често съдържат фъстъци.

7

Избягвайте изпарения от готвене с фъстъци и се избягва боравенето с фъстъци , ако сте силно алергични .

8

Добави добавка на витамин С с биофлавоноиди да вашата диета , 1000 до 5000 мг на ден в разделени дози , или кверцетин , 500 mg два пъти дневно. Те помагат на тялото да се справи с алергени , намалява възпалението и подпомага имунната система.

9

Вземете ацидофилус . Използване съгласно етикета на продукта . Тя помага на храносмилането , като се поддържа здравословна чревна флора.

10

Използвайте multienzyme комплекс да помогне за подобряване на храносмилането. Използвайте според етикета на продукта и да вземат по време на хранене .