Алергия - Free Диети

The Mayo Clinic определя " хранителна алергия ", както е реакция на имунната система към консумацията на определена храна. Хранителна алергия симптоми включват сърбеж в устата , затруднено дишане , коремна болка , обрив, подуване и замаяност . Някои хора изпитват анафилаксия , реакция, потенциално животозастрашаващо състояние , което води до спазъм на дихателните пътища , шок и смърт или кома , ако не се лекува . След алергия без диета е най-добрият начин , за да пазят себе си от това да имат алергична реакция към нещо , което ядеш. Функция

Алергията без диета има на целите на предотвратяване неблагоприятните физически реакции на това, което ядете и изчистването на всички симптоми, които могат да имат . The Mayo Clinic изброява пшеница , мляко , яйца, фъстъци , дървесни ядки , риба , ракообразни и соята като топ осем хранителни алергени , въпреки че може да сте алергични към някоя храна , включително и подправки и хранителни добавки.

<Бразилски > Видове
видео

Ясната алергия диета без означава въздържане от ядене на всякакви храни, които са алергични към , включително продукти от производството на храни . Например , ако сте алергични към соя, не само трябва да се избегне тофу и соево мляко , но може да се наложи да се избегне соев лецитин , обща хранителна добавка . Ако подозирате, че имате хранителна алергия , но не сте сигурни какви са те , можете да следвате една диета елиминиране, която включва изрязване на всички вероятните алергени и бавно да ги добавяте отново , за да наблюдават реакции на организма.

<Бразилски >
Удобства

главната особеност на алергия без диета е премахване от вашата диета на всички храни , които ви дават алергични реакции. Този режим дава на имунната ви система способността за детоксикация и да се спре производството на алергични реакции. Фондацията The George Mateljan предполага фокусиране върху хипоалергенни храни като безглутенови храни, агнешко , круши, зеленчуци и ориз. Тази диета включва и намиране на алтернативни източници на храна , като например бадемово или оризово мляко , ако сте алергични към млякото и млечните продукти и соево мляко . Наем Warnings в

Ако трябва да се премахне няколко храни от ежедневната си диета , може да се окажете с хранителни дефицити . Консултирайте се с диетолог или подобен доставчик на здравни грижи , за да се определи дали имате нужда от витамини или други добавки. Също така, можете да изпитате симптоми на абстиненция като главоболие , когато първоначално се нарязва алергени от вашата диета. Този етап може да продължи няколко дни или няколко седмици , всеки е различен. Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи , ако имате притеснения .