Как да се намали Sun увреждане на кожата

Щетите от слънцето води до суха кожа , ранни бръчки , рак на кожата и други проблеми. Suntans и слънчеви изгаряния са видими примери за вредата от слънцето , няма такова нещо като здравословен тен. По-честото излагане на слънце и по-ранната възраст , че експозицията започна , толкова по-голям шанс на кожни проблеми от вредните слънчеви изгаряния по-късно в живота. Инструкции

1

Time си извън работата и да играе за да се избегнат най-силното слънце. Слънцето е най-силно в средата на деня , от 10 ч. до 16:00 Смятате извън работа и други дейности преди този период, за да се избегнат най-силното слънце.

2

Нанесете слънцезащитен крем с SPF не по- малко 15 всеки път, когато излезем навън , дори ако слънцето не изглежда силен. Сложете достатъчно слънцезащитен крем за всеки тип кожа , която е изложена на слънце и го втривайте в кожата си добре . Нанасяйте всеки час, ако сте изпотяване или плуване .


3

Покрийте като голяма част от кожата си , колкото е възможно , за да го предпази от вредното въздействие на слънцето . Носете широка шапка , слънчеви очила и широки , леки дълъг ръкав ризи и дълги панталони .

4

Бъдете щастливи с кожата си, каквото и цвят е то. Дали тен в естествена слънчева светлина или солариум , вие все още се излагате кожата си на същите вредни лъчи , така че избягвайте тен , ако изобщо е възможно.

5

Хидратиране на кожата си, след като са били изложени слънцето , за да компенсира някои от щетите. Също така е добра идея да хидратира кожата си дневно преди лягане , за да компенсира всички случайни излагане на слънце кожата ви получава през деня.