Как да се предпазим малигнен меланом

Чести знания казва, че може да помогне за предотвратяване на рак на кожата , като се задържи на слънце и използването на слънцезащитен крем . Противно на общоприетото мнение , най- злокачествен меланом , най- смъртоносната форма на рак на кожата, не се среща в хората със светла кожа , но в тъмнокожи хора и обикновено на краката си . Последните изследвания показват, излагането на слънце е полезно и може да помогне за предотвратяване на злокачествен меланом. Инструкции

1

застрахова за да получите достатъчно витамин D от получаване на излагането на слънце в средата на деня или вземане на D добавка витамин . Проучванията показват, че липсата на витамин D може да допринесе за развитието на злокачествен меланом.

2

Започнете излагането си на обедното слънце постепенно, за да се избегне да се изгори . Expose големи области от кожата , а не просто да си лицето и ръцете .


3

Използвайте слънцезащитни продукти , само ако имате нужда от него , за да се избегне да се изгори . Повечето търговски слънцезащитни продукти съдържат вредни химикали , които могат да насърчават развитието на злокачествен меланом. Използването на естествен слънцезащитен крем , съставен от титанов диоксид и цинков оксид .

4

Избягвайте продължително излагане на слънце рано или късно през деня , тъй като по-дългите слънчеви честоти могат да действат като катализатор за развитието на злокачествен меланом. Използвайте естествен слънцезащитен крем , ако трябва .

5

Монитор вашите нива на витамин D по време на зимата , за да сте сигурни, че получава достатъчно от пита с Вашия лекар за кръвни изследвания . Били ли някакви неравномерно оформени или многоцветни бенки проверени от Вашия лекар.