Как да се очисти на токсините от тялото след Радиация

Токсините се натрупват в тялото по време на периоди на пациент получава лъчева терапия . Когато пациент намалява упражнения и яде по-малко храна , нормални механизми за прочистване на организма не работят , както добре. Възстановяване на способността на организма да се очисти от токсините, подобрява силата на възстановяване. Според група от медицински специалисти, обединени от American Cancer Society (ACS ) , правилното хранене и редовните упражнения за подобряване на здравето по време на борбата срещу рака и помагат при прочистването на организма . Нещата ще трябва
Натурални витамини и минерални добавки
Плодове и зеленчуци
Water
Tea
Calendar MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Яжте най -малко пет порции плодове и зеленчуци всеки ден като част от здравословното и балансирано хранене . Пълнозърнестите храни ще ви даде основни хранителни вещества . С една здравословна диета , можете да поддържате теглото си на ниво, добър за живеене през един ден, без физически стрес .

2

Спортувайте редовно при ниска до умерена интензивност в продължение на най -малко 30 минути пет пъти седмично или повече , препоръчва на ACS . Опитайте ходене или колоездене да работят или редовни посещения. Ако смятате, че до изискванията , добавете съдържание за обучение . Започнете с ниска интензивност. . Повишаване на интензивността бавно, за да съхранят енергията си

Упражняването поддържа сърдечно-съдовата си система здрава и очистването органи - черен дроб и бъбреци - активните. С здравословен кръвен поток и активни органи , на нормално телесно прочистване работи последователно срещу токсини.


3

Вземете хранителни добавки, за да се възстанови хранителни вещества и премахване на окислени токсини. A множествена витамини и минерални добавки замества изгубените по време на стреса от лъчева терапия хранителни вещества . Добавки да ви помогне да поддържате нормални нива на хранителни вещества, така че вашата жизненост остава силен. С The антиоксидантни витамини Е и премахване на окислени свободните радикали в кръвта и клетките.

4

Пийте от 8 до 10 чаши вода всеки ден . Доставка на храносмилателната система и почистващи органи с достатъчно течност непрекъснато да преработи храната храненето добре , предотвратяване на натрупване на токсини и подкрепа на прочистване. За антиоксидантна течност , пийнете чай редовно. Ginger , лайка и мента направи добър избор , заедно със зелени и черни чайове.

5

Sleep 8 до 10 часа всяка нощ . Напълно възстановен тяло почиства токсините най-добрите. Ако умората става силен, почивка в продължение на половин час до два часа през деня , докато силата ти се връща.