Каква е Milken Диета

? Диетата Milken е кръстен на Майкъл Milkin , филантроп , който е бил диагностициран с рак на простатата през 1993 година. Milkin беше казал, че състоянието му е крайно и че той е имал около една година, за да живея . Той оцеля шансовете и оттогава се популяризира неговата история , приписват успеха си на строгите му диета и начин на живот, навици. Контрол на теглото и редовните упражнения

Диетата насърчава здравословно тегло - един , който може да бъде създаден с помощта на Вашия лекар . Препоръчва Наем Плодове и зеленчуци

Диетата Milken препоръчва 5-9 порции плодове и зеленчуци - Редовните упражнения - най-малко 30 минути три пъти седмично . дневно и силно благоприятства броколи . Те трябва да бъдат консумирани без дресинг или сосове. Освен това , да се хранят доматен сос два пъти седмично и се консумира чаша сок от нар на ден.