Как да се предпазим от рак на панкреаса

Ракът на панкреаса е бързо развиваща се и сериозно заболяване , и много от страдащите не показват признаци или симптоми, докато напредък рак . Тъй като рак на панкреаса е , признавайки ранни признаци животозастрашаваща е важно. За съжаление , няма доказани начини за предотвратяване на рак на панкреаса. Въпреки това , има много начини за намаляване на риска от развитие на тази смъртоносна болест . Инструкции

1

се отървете от цигарите . Пушенето увеличава риска от развитие на рак на панкреаса , както и други заболявания като сърдечно-съдови заболявания , рак на белия дроб и инсулт. Говорете с Вашия лекар за по-на борсата или рецепта лекарства, никотин-заместваща , или да се присъединят към група за подкрепа .

2

разкараме наднорменото тегло и поддържане на здравословни хранителни навици. Да бъдеш с наднормено тегло или носене прекомерно тегло може да увеличи шансовете си за развитие на рак на панкреаса. Въпреки това, лесно можете да намалите този риск от загуба на няколко килограма . Цел 1 до 2 кг. една седмица . Упражнение за 30 минути най-малко три пъти в седмицата , и да яде една диета, която се състои от плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни . Намалете приема на червени меса и мазни храни .


3

приемат витамин D добавки. Витамин D е основна хранителна съставка с много ползи за здравето . В допълнение към укрепването на костите , лечение на различни автоимунни заболявания и популяризиране на здравите клетки на кожата , витамин D може да намали шансовете си за развитие на различни видове рак, като рак на дебелото черво , рак на гърдата и рак на панкреаса. Въпреки това, като високи дози на витамин D е токсичен . Говорете с Вашия лекар преди да започнете схема на витамин .

4

знаете рисковите фактори . Риска от рак на панкреаса фактори , в допълнение към споменатите по-горе , също включват като фамилна анамнеза на рак на панкреаса или панкреатит и е афроамериканци . Хората с по-висок риск да разпознават симптомите ( горната коремна болка , пожълтяване на кожата , загуба на апетит , загуба на тегло и депресия), и да се потърси медицинска помощ , преди авансовите плащания с рак .