Как да се стимулират имунната система След Cancer

Да живееш с рак е опустошително ; често , рак и лечение на рак да отслабят имунната система, както и страдащите стават податливи на инфекции. Въпреки това, съществуват различни начини за стимулиране на имунната система , след като рак. Чрез стимулиране на имунната система , организмът произвежда допълнителни бели кръвни клетки, което от своя страна помага в борбата с инфекциите на тялото и болестите . Инструкции

1

Взимайте почивка . Да бъдеш уморен и подчерта, отслабва имунната система. На свой ред , вие сте по -вероятно да развият настинка или грип. Намерете начини за намаляване на стреса ( редовните упражнения , природни билки ) , и се стремят да спят най-малко осем часа на нощ .

2

Приемане на здравословни хранителни навици . Плодове и зеленчуци съдържат много антиоксиданти, които са необходими за подобряване на имунната система , след като рак и се бори с инфекциите . В допълнение , протеин (намира се в говеждо месо , пилешко и яйца , за да назовем само няколко) насърчава здрава имунна система , където на диета с ниско съдържание на протеин отслабва защитните сили на организма .


3

разкараме тялото мазнини. Затлъстяване или наднормено тегло забавя производството на бели кръвни клетки, което може да отслаби имунната система . За да се подобри имунната Ви система след рака , се опитват да поддържат здравословно телесно тегло. Намаляване на мазнините в тялото си с 5 до 10 процента прави значителна разлика и увеличава производството на антитела.

4

Ограничете приема на захар . Прекомерното захар потиска имунната система и организмът не може ефективно да се бори с инфекциите . Подобряване на имунната система след рак подобрява цялостното ви здраве . За да постигнем това , изберете здравословни закуски над бонбони и други сладки лакомства ; пие вода или натурални сокове вместо газирани напитки

5

приемате витамин добавки. . Ако не може да се засили имунната ви система с диета и здравословно хранене , помислете витаминни добавки. Добавки включват витамини E и C , цинк, омега -3 и селен , които са доказани , за да се подобри бели кръвни клетки и за укрепване на имунната система.