Лечебна Упражнения за Lymphedema

A добре закръглени тренировъчна програма е от съществено значение за здравето на пациент с Lymphedema . Изследователите са открили, че по време на движение на тренировка помага оттича лимфата от засегнатия район и да го преместите в кръвния поток. Бъбреците отделят този излишната течност и тя се отстранява по време на уриниране . Упражнение също е полезно за пациенти с ракови заболявания , тъй като увеличава енергията и цялостното благосъстояние. Аеробни упражнения

Cardiovascular или аеробни упражнения увеличават сърдечната честота в рамките на продължителен период от време. Някои от най-добрите включва ходене, джогинг, колоездене и плуване. Тези видове упражнения подобряват циркулацията на кръвта и лимфата . Те също така спомогне за отклоняването на течности далеч от районите, засегнати от рака. Присъщи умора и изтощение придружава повечето ракови заболявания след лечение ; сърдечно-съдови упражнения помага за намаляване на това чувство .


Сила за обучение

Устойчивост обучение предлага няколко различни ползи за хората с Lymphedema . Първият е , че свиването на мускулите помага да прокара лимфната течност към гръдния кош и далеч от засегнатия район . Устойчивост обучение също така стимулира дълбоко дишане, което помага на тъканите получават достатъчно количество кислород. Това ще даде възможност на лимфен дренаж . Упражнения трябва да се леки до умерени и не трябва да предизвиква болка . Ако остра болка се усеща , спрете веднага.