Как да намаляване на напрежението С Рефлексотерапия

древното изкуство на рефлексотерапията пресата блокажи чрез леко манипулиране налягане точки в ръцете, краката и ушите . Не само, че рефлексология отпуснете тялото , тя може да се засили имунната система , облекчаване на болката , подобряване на кръвообращението и придава чувство за цялостното благополучие. Той работи по-добре , ако имате партньор да масажира краката си за вас , но вие също може да изпълнява тази масаж на краката върху себе си . Нещата ще трябва
Oil или сметана
Кърпа
рефлексология диаграми на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Накиснете краката на партньора си в топла вода и английска сол . Това ще почисти не само краката, но тя ще се отпуснете партньора си. Подсушете краката , преди да ги трия .

2

Втрийте маслото или сметаната в краката, едно по едно време , в горната и долната част и между пръстите на краката. Използвайте дълга , успокояваща инсулти.


3

Поставете двете си ръце около подножието с палците си върху горната част на стъпалото . Плъзнете палците си между сухожилията от глезена до пръстите на краката с дълги , гладки , твърди инсулти.

4

Правете кръгови движения от долната част на крака от пръстите до петите . Натиснете по-здраво върху петите .

5

Масажирайте пръстите на краката , леко разтягане с кръгови движения.

6

Върнете върху цялото стъпало , като се обръща специално внимание на всеки възпалени места . Внимателно завъртете крака, за да отпуснете мускулите на глезените .

7

Нежно масажирайте цялото стъпало от пръстите на краката до глезените .