Qi Kong Inner Енергийни Упражнения

Qi Гонг , или Чи Конг, е форма на бойно изкуство, което включва китайски гонг фу. В действителност, много китайци използват термина " гонг фу ", за да опише умението на човек експонати , но " Чи гун ", за да опише на изучаването на това умение . Има много форми на чигонг , включително Хсин -и чи гонг , който се фокусира върху вътрешните енергийни упражнения. Други форми, като тай чи (или тай чи ) , се фокусират върху изграждането и укрепването на чи на организма, или жизнена сила . Тай Чи

Чрез простото изучаване на тай чи , чи , които се срещат естествено в природата могат да бъдат събрани и приложени към чи на практикуващия . Различни форми и упражнения на тай чи могат да бъдат използвани за укрепване на конкретни аспекти на Ци , и по този начин да се приведе в по-добър баланс . Сред многото различни тай чи упражнения са осемте брокат упражненията. Това са осемте най- често срещаните форми на тай чи и се преподава в повечето класове уводна тай чи .


Hsing I чуан, аюрведа Qi Гонг

Един от най-ранните форми на Чи гун е Hsing I Cu'uan . В началото на своето развитие тя се нарича " Неи Гонг", което означава "вътрешно упражнение. " Тази форма на чи гун е специално предназначен за изграждане на вътрешната чи енергия. Най- разпространената форма на Hsing I чуан, аюрведа Гонг е Той Bei Hsing I, които са с произход в провинция Той Bei . Най-старата форма е Shan Xi , които са възникнали в провинция със същото име. Тази форма има повече тънкости , отколкото по- популярната форма Той Bei . Той съдържа повече нюанси на формите на обучение на животните и в елементарни форми за обучение .