Какви са ползите от Qi Гонг

? Qi Гонг ( известен също като Чигун ) е китайска система от естествено изцеление чрез движение. Упражнения, които са свързани с нежни движения и дихателни техники са предназначени за укрепване и очисти специфични части на тялото . Тай чи е форма на Qi Гонг , която включва ума и тялото като цяло . Имунната система Ползи

Плавните движения на Ци Гун може да помогне за подобряване на способността на антигени да се насочите заболяване. Qi Гонг може да има противоракови ползи , както добре.


Дихателни Ползи

Qi Гонг насърчава по-бавно , по-дълбоко дишане и може да помогне на тези с астма или други респираторни заболявания. <Бразилски>


мускулно-скелетната система Ползи

Qi Гонг подобрява стойката и мускулната сила . Тя може също да помогне на тези, които страдат от артрит.


Сърдечно-съдови ползи

Qi Гонг намалява сърдечната честота в покой и може да подобри кръвообращението.


Mental Health Benefits

Qi Гонг може да бъде полезно за тези, които с безпокойство или депресия. Реакции на стрес също могат да се подобрят.