Как да направим един Air Bath

An въздушна баня ще очисти кожата си и да помогне чистка обикновена настинка от тялото си . Benjamin Franklin е бил известен за вземане на въздушна баня всяка сутрин. Той излага кожата си на чист въздух , отваряне на порите на кожата първо с топла вана . Модерна версия на въздуха банята ни позволява да се получат същите ползи , без да се налага да се излагайте съблечем тялото към отворения чист въздух . Модерният въздух баня отваря порите по-бързо и увеличава метаболизма ви . Нещата ще трябва
Pot
две чаши вода
2 унция . Кастилия сапун , настърган
1 унция. на течен глицерин
3 капки масло от евкалипт
2 капки масло от мента
2 капки масло от мента
4 капки оцветител за храна ( по избор )
пластмасова бутилка с капак
<Бразилски > Покажи повече инструкции в
1

Донеси водата да заври и добавете настъргания замък сапуна . Намаляване да къкри, докато сапуна се топи . Отстранете от котлона и оставете настрана .

2

Комбинирайте глицерин и етерични масла . Разбърква глицерин преди добавяне на етерични масла . Бавно добавете етерични масла , като се уверите, концентрирани масла да не докосват кожата ви .


3

Добави хранителен оцветител . Храни оцветяване ще даде своя въздушна баня с привлекателен външен вид . Оцветяването на храна няма да се намесва с предимствата на една въздушна баня , нито ще цветът на банята вашата кожа.

4

Изсипете сместа в пластмасова бутилка. Recycle стара сода бутилка или бутилка балон баня, за да съдържа вашето свеж въздух баня. Изберете бутилка, която ще се проведе най-малко 12 унции . , Освен ако не искате да сложите сместа в няколко бутилки. Ако решите да се изсипва сместа от въздух баня в няколко по-малки бутилки , разклаща сместа преди да се излее .

5

Добавят се няколко капачки от вашата смес въздушна баня във вашата водна баня . Добавете сместа от въздух баня с течаща вода, за да изведат на полезните свойства . Ако имате нервно разстройство или други хронични чувствителност , кисне не повече от 3 минути за първите няколко бани. Не позволявайте на банята да се охлади - добавете още топла вода в банята , тъй като охлажда

6

Увийте тялото си в кърпа или да остане съблечем . . За хронични заболявания или обикновена настинка , се увийте в кърпа ; по друг начин , остават съблечем за един час , ако е възможно.