Как да се намали риска от рак с плодове

С един свят, който е претоварен с преработени храни , можете просто да добавите няколко от тези здрави естествени храни към вашата диета и да гледате на вашия риск от рак слизат и вашата енергия и здраве вървим напред . Прочетете, за да научите как да се намали риска от рак с плодове. Нещата ще трябва
Грейпфрут
Червено грозде
Портокали
Папая
Малини MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Добавете повече цитрусови плодове , за да ви диета . Портокали и лимони съдържат лимонен които стимулират вашите лимфоцити ( рак борят клетки в тялото ви ), които могат да съборят рак причинява вещества.

2

Имате грейпфрут за закуска . Грейпфрутът съдържа монотерпени които помагат измете канцерогените от тялото си .


3

Имате червено грозде за закуска. Червено грозде съдържат биофлавоноиди , които са не само големи антиоксиданти, за да забави процеса на стареене , но също така имат ресвератрол съединение, което инхибира ензими, които могат да доведат до развитието на рака . Resveratrol също така е чудесно за вашата имунна система.

4

Добави малини да си закуската сутрин . Направете го двоен смъртоносен удар и изберете зърнени храни с високо съдържание на естествени влакна . Малините съдържат антиоксидант , наречен антоцианин . Anthocyanin е друг голям оръжие, за да ви предпази от развитие на рак . Черните малини са най-добрият ти залог .

5

Въвеждане малко тропиците в диетата си с папая . Blend тези в ласкател с някои банани и малко нискомаслено кисело мляко , сложи малко чадър в твоята чаша , и да се преструвам си на някои тропически остров някъде ... или просто да ги ядат обикновен , ако искате да живеете един скучен живот. Papaya съдържа високи нива на витамин C , както и фолиева киселина , която е доказано намаляване на някои видове рак .