Облекчаване на болката Affirmations

Когато страдате от хронична болка , може да бъдат отчаяни за облекчение от всеки възможен метод . Дори ако вече приемате обезболяващи лекарства , може да искате да го допълнят чрез други средства. Affirmations са лесен начин да облекчи хроничната болка чрез силата на собствения си ум и изграждане на здравословна нагласа. Те са много лесни за употреба и може да се променя, както е необходимо, за да се подобри и поддържа тяхната ефективност. Definition

потвърждение е декларация, че се повтаря ежедневно, за да препрограмирате ума си . Въпреки, че болката е физическо усещане , умът ви има силата да създаде подходящи условия за облекчаване на болката. Стресът може да направи болката по-зле , така че ако можете да тренирате ума си да се отпуснете , тя може да бъде изключително полезен. След като направите промените , можете да ги подкрепя и засили чрез актуализиране на твърденията .


Писане

Вие трябва да напишете болкоуспокояващи утвърждения , които са достоверни и реалистични , преди да започнете да ги приложат в живота си . Ако страдате от хронична болка , най-вероятно няма да бъде в състояние да освободи всички от вашата болка чрез използване на утвърждения . Вместо това, вие трябва да се съсредоточи върху утвърждения , които определят подходящите условия за намаляване на вашия дискомфорт. Не пишете нещо като " Тялото ми е свободна от всяка болка . " Вместо това, напишете " Тялото ми е спокойна и в състояние да се освободи неговата болка. "