Как за облекчаване на болка в петата с хомеопатия

Heel болка обикновено се причинява от плантарна фасциит . На плантарна фасция сухожилие , който свързва петата до пръстите и може да стане болезнено ако става подуване или възпаление . Плантарна фасциит става често по време на средна възраст, но се среща и в пътеки и други, които са на краката си много. Следващите стъпки ще ви покажат как да се облекчи болка в петата с хомеопатия . Инструкции

1

Увийте една опаковка лед в кърпа и го прилага по отношение на петата в продължение на 10 минути, след което го извадете в продължение на 10 минути. Повторете тази стъпка , ако е необходимо , но не оставяйте комплекта за повече от 20 минути без прекъсване.

2

Увеличете приема на калций и магнезий, за да намали болката от бъдещи петата разклонения . Един грам на всеки трябва да се приемат ежедневно при първите признаци на петата шпора .


3

движат по -мека повърхност, като например трева . Подкрепяща обувки с добри арх подкрепя и омекотяване на петата може да помогне. Orthotics също могат да намалят стреса на плантарна фасция .

4

Вземете пълна почивка от дейността, която е причина за болката. Много от нараняванията петата просто се нуждаят от продължителна почивка , за да се лекува.

5

Използвайте естествени билкови добавки за облекчаване на болка в петата . Куркума може да помогне за намаляване на болката и сковаността в петата и босвелия могат да намалят болката и подуването. Rhus toxicodendron и валериан може да помогне, ако петата ви е схванат в сутринта , но разхлабва по време на деня . Всички тези лекарства трябва да се приеме според указанията .