Хомеопатичните лекове за високо кръвно налягане

Високо кръвно налягане , " тих убиец на , " често се откриват в една рутинна проверка. Стресови начин на живот , диета, упражнения и наследствеността може да увеличи рисковете . Според Норман Каплан , MD, известен авторитет на кръвното налягане, в Университета на Тексас Health Science Center в Далас Southwestern Medical School, " За повечето хора с лека степен на хипертония , почти всеки е съгласен, че сега на ненаркотични подход трябва да бъде на първа линия на отбрана - или най-малкото трябва да бъде съден " . Чесънът

Чесънът може да стабилизира кръвното налягане , както и тези, които вземат чесън добавки са показали, че имат по-ниско кръвно налягане. Чесънът е естествен разредител на кръвта , в съответствие с основани на доказателства изследване направено от Nature Standard Research Collaboration .


Fish Oil

Съществените Омега 3 киселини в рибеното масло се подобри функциониране на кръвоносната система , според Американската асоциация за сърдечни заболявания . Той има антиоксидантни ползи за здравето , също. Продажба и Наем на Фолиева киселина

обвинения Здрави червени кръвни клетки са ключа към здрава кръвоносна система . Червените кръвни клетки се нуждаят от фолиева киселина , която се намира в естествени храни като тъмно листни зеленчуци , бобови растения и авокадо . Можете също така да допълнят приема на фолиева киселина чрез по-ефективно фолиева киселина от човека , намерен в витаминни добавки , за да се намалят нивата на хомоцистеин , което понижава кръвното налягане.


Magnesium

<стр. > Храни, богати на магнезий са полезни за понижаване на кръвното налягане. Можете да яде здравословни храни като ядки, пшеница , ориз, соя и бобови растения, за да се увеличи нива на магнезий и ниско кръвно налягане.


Калиев

Калият е друг природен лек за високо кръвното налягане , според водещият изследовател д-р Сюзън Hedayati в университета Duke в едно неотдавнашно проучване . Тя може да бъде намерена в банани, карфиол , пъпеши , портокали и грейпфрути .


Sodium

Sodium може да повиши кръвното налягане. Солт трябва да се избягва , както и много преработени храни или диетични газирани напитки са особено високо съдържание на натрий.