За Potato Постенето

Potato гладуване се използва от хора, които искат да губят тегло бързо . Странното е, че това високо - скорбяла , с високо съдържание на въглехидрати храна прави забележително средство за отслабване , когато се яде изключително и при подходящи условия . Ако планирате картоф бързо , трябва да се консултирате с лекар или диетолог , преди да започнете да се уверите, че тялото ви ще бъде в състояние да се справят с тази уникална диета. История в

Картофи сами по себе си не са особено угояване . Въпреки това, когато те се консумират като пържени картофи , " напълно заредена " с бекон , сирене , заквасена сметана и масло или сервират пюре с пълна чаша сметана, те се превръщат в изключително лошо за талията . Постът Картофеният се основава на идеята, че когато служи правилно , картофи съдържат голям обем от необходимите витамини и минерали, и действително може да ви помогне да отслабнете чрез изчистване на вашата система в течение на около 48 до 96 часа .


Значение

Този конкретен пост е особено интересно за много хора , тъй като той не включва сложни прочиствания или консумацията на странни и необичайни храни или сокове. Когато направите един картоф бързо , можете просто да ядат картофи в продължение на два дни. Те могат да бъдат приготвени по всякакъв начин , стига те да не са пържени и ще можете да ги сезон с почти всяка подправка ви харесва . Въпреки това, не можете да добавяте масло , бекон , сметана или сирене . Твърди картофена сърцевина fasters отиват една стъпка по-нататък и да пият само картофи , кори от чай, направен от сварени картофени обелки и минерална вода по време на този период. Въпреки това, тази граничи с " питейна странни неща ", така че всеки по-бързо могат да направят това решение поотделно. В края на постите , ядат само пресни плодове и зеленчуци за целия 24 часа преди повторното въвеждане на други храни. Продажба и Наем Ползи

Привържениците на картофа бързи твърдят, че тя ви позволява да отслабнете до 10 килограма по-малко , като два дни. Други ползи са по -спокойни , по-надеждни храносмилателната система и вероятно е много по-слаба желание за пържени картофи . Мнозина дори се твърди, че умовете им са по-спокойни и по-ясни след картоф бързо , което е често срещана реакция на правилно проведено гладуване .


Погрешни схващания

Много хора смятат, че постенето може да бъде направено само чрез отказа на всички форми на храна или напитка . Въпреки това, повечето видове постене всъщност ви позволяват да пият вода и да предприеме някаква форма на препитание , ако постът ще продължи повече от 24 часа. Въпреки това, поддържането се регулира стриктно от здраве или религиозни насоки в повечето случаи. Ако вашият пост е успешен , може да се изкуши да го пробвам отново веднага. Това няма да работи , тъй като с течение на времето тялото ви ще свикне с пост и ще спре да намалите теглото си , ако не си даде почивка между пости . Наем Съображенията

<р > бързо картоф не е за всеки . Трябва да се помисли , които всички ще бъдат запознати с вашия бързо , особено ако живеете с юношеските или предварително наградата момичета , които са склонни да се намери гладно завладяващ и често се опитват да го подражават с катастрофални резултати. Също така, повечето пости , загуба на тегло се нуждаят от една или повече клизми , която може да бъде болезнено и неприятно и трябва да се избягват , ако имате чувствителна стомашно-чревния тракт .


Предупреждение

Преди правиш всякакъв вид бързо , включително картофи бързо , се консултирайте с лекар или диетолог , за да сте сигурни, че ще бъдат намалени достатъчно витамини и хранителни вещества по време на постите . Никога бързо, когато сте бременна или ако имате диабет или сърдечно-съдови заболявания . Постът на всякакъв вид също може да се отрази неблагоприятно на лекарства с рецепта начин и дори някои билкови добавки засегнат вашето здраве и вашето психическо състояние , така че попитайте Вашия лекар за всички лекарства, които са на Преди да започнете бързо.


<Бразилски>