Как да определите Аюрведа доши

Аюрведа е холистична система на здравеопазване , която насърчава баланса в рамките на отделните физически и благосъстоянието между лицето и околната среда. Според Аюрведа философия , всичко във всички вселени се състои от вода , въздух, етер , огън и вода. Човешките същества притежават допълнителен елемент на нематериална същност. Дошите /Енергиите /Prakritis , Вата , Питта и Капха , от своя страна , са съставени от двойки на Петте елемента . За да се постигне баланс в рамките на едно същество , че е необходимо да се определи вашия Dosha . Има някои общи доша атрибути да помогне да се определи , които се прилагат . Нещата ще трябва
Аюрведа специалист MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
ОПРЕДЕЛЯНЕ Аюрведа доши в
1

оцени вашето тяло и ум за Вата (въздух и етер). Възбудимост , психически бърз , със суха кожа ли си? Възможно ли тънки ? Предпочитате ли горещ климат ? Признаци на балансиран Вата са творческа енергия , здрава храносмилателната и имунната системи.

2

Определете дали вашата Вата е извън равновесие . Симптомите на Вата дисбаланс са главоболие, болки в гърлото, суха кашлица и най- неврологични здравни проблеми. Много заболявания ЗДДС се появят в напреднала възраст. Адрес Вата дисбаланс с подходящ хранителен режим на топлите и солени храни.


3

Оценка за Питта ( вода, огън ) доша . Питта видове са средно строителство , уверени и конкурентни . Това доша не е удобно в горещо време, има тенденция към раздразнителност и гняв. Симптомите на Питта дисбаланс са кожата , зрението и стомашни проблеми.

4

Проверка за Питта дисбаланс. Ако откриете себе си, склонни към гняв, остра критика на другите, или безразсъдство , вие може да имате Питта дразнене. Други симптоми могат да включват хипогликемия, обриви или зачервени очи . Избягвайте алкохола и цигарите , ако Питта е прекалено изразен. Яжте студени или топли храни. Ябълки , авокадо, овес и сладолед са няколко предложения, които да доведат Питта в хармония .

5

Оценка за Капха ( Вода, Земя ) . Капха пракрити клони към силни физика , привързан емоции и обща устойчивост към заболявания. Това доша предпочита топло време. Тегло може да бъде проблем за кафа видове .

6

Проверка за кафа дисбаланси. Deep депресия , задръстванията , над - спане и гадене са някои от симптомите, свързани с Капха дразнене. Диета предложения включват пикантни , лютиви храни, които са топло , светло и сухо. Избягвайте готвене с вода. Млечни продукти и сладки храни влошават Капха . Суровите плодове и зеленчуци са отлични за възстановяване на Капха баланс.