Видове Dosha тяло

датира от 1500 г. пр. Хр , Аюрведа е древна система за здраве и уелнес с произход от Индия. Central аюрведа е концепцията на доша , или телесни хумор , които определят физиологията на всеки индивид. Наречен вата , питта и кафа , всички три доша съществува в различна степен в рамките на всички, въпреки че едно обикновено е доминиращ. За да се поддържа уелнес , аюрведа се стреми да балансира доша чрез диета , промени в начина на живот и лечебни процедури като масаж , според Свами Садашива Тиртха , автор на " Енциклопедия на Аюрведа . " Дошата на Вата

Вата се състои от две елементарни влияния : въздушни и космически . Индивидите повлияни от ЗДДС са склонни да имат стройна тип тяло , бърз ум и богато творчество, обаче често възникват проблеми, ако вата доша става извън равновесие . Суха кожа , тревожност и неспокоен сън тормозят тези с небалансиран ЗДДС , както и чуплива коса и запек . Балансиране вата доша изисква комбинация от хранителни и промени начина на живот , като например поддържането на редовна практика , като остава топло, избягване на сурови храни и свеждане до минимум на психическо изтощение. Според Shantha Godagama , автор на книгата " Наръчник на Аюрведа , " тези с вата дисбаланс и ползите от пиенето на топла вода и се консумират сладки , солени и кисели храни, за да се увеличи нивото на питта и кафа .


дошата на питта

повлияни от елементите на огън и вода , питта - повлияни лица разполагат с добри пропорции , средни по големина изгради и умерено ниво на издръжливост и енергия. Умно и добре казани , питта тип хора понякога стават жертва на пристъпи на гняв , ревност и раздразнителност , когато изпитват един дисбаланс в тяхното доша , както и физически симптоми като парене зад гръдната кост , възпаление на кожата и прекомерна жажда . Причинява се от консумацията на пикантни храни , емоционално разстройство или излагане на прекомерна топлина , питта дисбаланс е лесно коригирани от отдадат в хладка вани , като се избягва тютюнопушенето и поддържане на диета, богата на сладко, охлаждане храни като кокос, пресни круши , мляко и мляко с ориз , според Мая Tiwari , автор на книгата " Аюрведа : A Life Баланс : The Complete Ръководство за аюрведа Nutrition и тялото видове с рецепти . "