Как за лечение на запушен нос с билки

Носът ми стане задушна през цялото време - особено през лятото, когато моите алергии са най -лошото , а през зимата , когато имам настинка. През годините съм разработи серия от методи, които ми помагат да диша по-лесно , без да претоварва тялото ми с medicine.Here , аз ще споделя с вас моите любими . Изберете един или два от методите , които ви харесват най-добре да ги тествате . Да не се прави нищо повече от това , все пак, защото не може да бъде сигурен, че това, което е всъщност работи за вас и това, което не е така. Инструкции
Съвети за да ви помогнат да започнете

1

Напълнете купа с топла вода и се добавят няколко ментови листа. Поставете лицето си около шест инча от купата и вдишвайте парата . Можете да заставам кърпа над главата си, за да образуват една палатка , за да се предотврати пара от бягство .

2

Поставете капка ментово етерично масло върху възглавницата си, преди да отидете в леглото .
<Бразилски >
3

Закупете инхалатор ментол и използва през целия ден , както е необходимо . Следвайте инструкциите върху опаковката .

4

Пийте зелен чай, кафе ( кофеинът има деконгеетивни свойства) или мента чай.

5

Хапни нещо обилно с пресен чесън , хрян или лук . Нарежете лука и нека очите ти сълза .

6

яде нещо горещо . Foods подправено с люти чушки помага източване на синусите .