Как да получите по-висок

Искате ли да знаете как да растат по-висок ? Е, увеличаване височината зависи от три фактора: наследственост , околна среда и своя подарък възраст. Можете да направите усилия , но имайте предвид , че децата наближават пубертета имат повече шансове за увеличаване на височината . Тук са стъпките за това как да получите по-висок . Инструкции в
1

отидете при лекаря си и да намерят точния си ръст, тегло и възраст. Поискайте си лекар, който да предпише лекарство, което да растат по-висок . Вашият лекар ще ви препоръча лекарства богати с калций, витамин D и витамин А.

2

вземат лекарства редовно. Всяко прекъсване няма да ви даде желания резултат .


3

Консулт сертифициран инструктор физическа и им кажете, че искате да знаете как да растат по-висок . Били ги настройвате с правилното упражняване рутинни персонализирани да си каросерийна структура и изискване.

4

Да стречинг упражнения . Отдайте се на hyperactivities като бързо колоездене и плуване за тонизиране на мускулите . Това ще улесни повишаването на вашата височина .

5

Запознайте се с ендокринолог , за да проверите вашия хормонално ниво. Обсъдете с вашия ендокринолог в случай че имате нужда за повишаване на растежа добавки.

6

Вземете хормонални стимулатори , както е предписано от Вашия ендокринолог . Тези стимулатори са аминокиселини, които подсказват на хипофизната жлеза да отделя хормони на растежа и увеличаване на височината .

7

Яжте храни, богати на витамини, калций , фибри и протеини . Вземете вашата диета план рамкирана от квалифициран диетолог или диетолог .

8

отидете в рефлексотерапията или акупресура . В тези техники , някои точки в стъпалата и дланите се притискат , за да стимулира хипофизната жлеза. Това улеснява расте по-висок.