Как да използвате акупресура точки за Elbow Pain

Дали това е така, защото на строга тренировка или дори артрит , болки в лакътя може да бъде трудно да се справим. Но можете да намерите всички физически облекчение през източната медицина . Акупунктурата е един общ режим, когато лицензиран техник вмъква игли в определени точки на тялото. Но можете да намерите подобни облекчения без иглите чрез процедура, наречена акупресура . И когато намериш правилните точки , можете веднага да облекчи болка лакътя . Инструкции

1

Намерете точка на горния край на гънката на лакътя . Можете да намерите този момент чрез огъване лакътя си и чувство за чувствителна точка , където гънката на лакътя завършва на външната страна на ръката си . Тази точка облекчава лакът болка, както и имунни системни слабости , треска , диария и запек .

2

Масажирайте този момент три до пет минути или по-дълго , докато не почувствате облекчение. Може също да се чувстват облекчение , като просто прилагане на натиск до точката, без масаж .


3

Нанесете подходящия вид на натиск върху определения пункт за най-добри резултати . Вие следва да се прилага само под налягане с върха на пръста си , си кокалчето или гумичка края на молив .