Как да използваме Акупресура Safely Когато Бременни

Акупресура е процес на използване на ръце или с кокалчетата на пръстите върху определени точки на натиск в тялото на човек , за облекчаване на болката. Бременните жени могат да използват акупресура за облекчаване на болката по време на бременност и раждане, както и да се движат на бебето в правилното позициониране преди труда. Инструкции

1

Приложете силен натиск до точката на натиск с палци или кокалчетата . След като се намери точката на натиск , зоната трябва да се чувства нежна на допир. Натиснете и задръжте в продължение на пет минути. Твърдо масажирайте зоната на точка . Районът трябва да стане топло и отделят изтръпване или бръмчене усещане , когато се извършва правилно .

2

Намерете точката на P6 за облекчаване на гадене по време на бременност . По време на първия триместър на бременността , много жени страдат от сутрешно гадене . На вътрешната си китка , намерете и прилагайте натиск върху точката , която е около три пръста ширини от ръката си .


3

Освободете ендорфини с точки в дланите на ръцете си . Задръжте гребен в ръка със зъбите належащи в гънката между дланта и пръстите . Това освобождава ендорфини , което ви дава повече енергия и управление на болката. Можете също да натиснете тези точки по време на раждане , за да управлява болка по време на контракциите .

4

Избягвайте да използвате точки, които могат да индуцират труда твърде рано . Преди 37 седмици трябва да се избягва налягане точки в пищялите , раменете , бедрата и между палеца и показалеца . Тези точки могат да донесат на силни контракции и рискуват да ви кара да ражда преждевременно.